Anatomía del entrenamiento de élite

Prepárate como un auténtico miembro de las unidades especiales del ejército con Anatomía del entrenamiento de élite. El programa de ejercicios de las Fuerzas Especiales resultará gratificante y te ayudará a incrementar tu condición física general, a fortalecer el tronco y a mejorar sus movimientos. Este completo manual te mostrará cómo perder grasa corporal y ganar resistencia cardiovascular, al tiempo que aumenta su masa muscular.