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Correr es mi pasión

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¿Por qué correr se ha convertido en una de las terapias más efectivas para sentirse feliz? ¿Cuál es la alimentación adecuada antes de salir a correr? ¿Cuáles son los ejercicios más eficaces para mejorar la velocidad?

Isabel Cristina Estrada es una de las colombianas más destacadas en un deporte que está de moda: el running. En este libro, la autora hace un recorrido a través de las etapas que experimenta un corredor. Este es un testimonio que motivará a los que nunca han intentado practicar este deporte y una herramienta más para los que ya no pueden vivir sin salir a correr.

Libros

TipoLibro impreso
Autor(es)Isabel Cristina Estrada
ISBN9789589007310
Dimensiones22,8 cm x 15 cm x 1,3 cm
EncuadernaciónRústica
N.° páginas153
IdiomaEspañol

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