Entrenamiento total en suspensión

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  • Detalles del Producto
    Este libro supone un completo curso para entrenar con los aparatos de Fitness para una influencia positiva en el peso corporal. En él hallará una exhaustiva guía de referencia que le enseñará a obtener lo máximo de su equipo, sea cual sea para su nivel de condición física. Con explicaciones claras y concisas, “Entrenamiento total en suspensión” es un manual indispensable tanto para los aficionados al Fitness como para los profesionales gracias a la gran variedad de ejercicios que presenta, todos ellos totalmente comprobados y acompañados de fotografías e ilustraciones que facilitan la comprensión. Se incluyen además indicaciones que le permitirán desarrollar los ejercicios.

    Esta obra también le proporcionará: todo lo que necesita saber para crear un plan de ejercicio estructurado, sesiones personalizadas para ayudarle a alcanzar los objetivos personales, un análisis útil para mejorar su nivel de fuerza, movilidad y flexibilidad y consejos que le permitirán obtener lo máximo del movimiento en cada ejercicio. Organizados por nivel de condición física, los planes de entrenamiento que encontrará en esta obra están basados en el sistema de entrenamiento SAFE, que respeta la forma natural en que el cuerpo se adapta a la actividad para crear una curva de aprendizaje fisiológicamente perfecta.

    El autor, Steve Barrett es un reputado experto en Fitness, entrenador personal, presentador y consultor de marcas líderes en el tema. Con más de 20 años de experiencia, ha publicado una serie de libros sobre entrenamiento con diferentes materiales y equipos.

  • Ficha técnica

    Libros

    TipoLibro impreso
    Autor(es)Steve Barrett
    ISBN9788499105789
    Dimensiones22,4 cm x 16,1 cm x 1,2 cm
    EncuadernaciónRústica
    N.° páginas168
    IdiomaEspañol
  • Términos y Condiciones

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