Guía completa de Yin yoga: filosofía y práctica

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  • Detalles del Producto
    El Yin yoga forma parte de la tradición original del Hatha yoga. En su versión moderna combina el yoga más ancestral con las prácticas taoístas chinas y la ciencia occidental para mejorar nuestra salud a diversos niveles. Las secuencias trabajan distintas partes del cuerpo y activan determinados órganos y centros de energía. Las posturas, o asanas, se mantienen de forma prolongada otorgando así el tiempo necesario para conectar con los aspectos más meditativos de la práctica, y movilizando y fortaleciendo las articulaciones, los ligamentos y las redes faciales internas.

    La guía completa de Yin yoga de Bernie Clark es la obra de referencia, a nivel internacional, sobre esta disciplina. En ella el lector encontrará información fundamental sobre qué es y cómo se practica, un repaso de casi treinta posturas con la correspondiente explicación de sus beneficios, claves para entrar y salir de ellas, cuáles son sus contraindicaciones y las advertencias a tener en cuenta.
  • Ficha técnica

    Libros

    TipoLibro impreso
    Autor(es)Bernie Clark
    ISBN9788417399474
    Dimensiones22.9 cm x 14.9 cm x 2.2 cm en empaque
    EncuadernaciónRústica
    N.° páginas398
    IdiomaEspañol
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