Libérate de la depresión

El yoga es una disciplina cada vez más popular en la actualidad. En muchas partes podemos ver sus beneficios y los testimonios de cómo cambia las vidas de quienes lo practican. Sin embargo, no es tan conocido que también puede ayudarnos a combatir enfermedades de salud mental como la depresión. La autora, profesora de yoga, muestra cómo el yoga kundalini llegó a su vida para salvarla de una depresión fría y enseña el programa que se debe seguir durante seis semanas para tratar esta enfermedad que afecta a más de 300 millones de personas en el mundo.