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Mi cocina creativa. Alimenta cuerpo, mente y espíritu con conciencia

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  • Detalles del Producto
    Invertimos mucho tiempo y dinero en nuestro aspecto exterior, intentando mitigar el paso de los años, reflejado sobre todo en las canas y las arrugas de la piel. Sin embargo, no les prestamos la misma atención a nuestros órganos internos, como el cerebro, el hígado, el corazón y los pulmones. Por otro lado, la obesidad está afectando cada día más a adultos y jóvenes con dietas cada vez más ricas en grasas, azúcares y sales.

    Este libro es una manual de instrucciones para aprender a alimentarte sin torturarte, a entender lo que quieren decir las tablas nutricionales, a saber qué alimentos debes consumir según el tipo de actividad que vas a realizar y a tener variadas opciones de comida deliciosa y nutritiva en un recetario para los cinco menús del día.

    Incluye rutinas de ejercicios para tonificar y marcar tu cuerpo.
  • Ficha técnica

    Libros

    TipoLibro impreso
    Autor(es)Catalina Aristizábal
    ISBN9789584256201
    Dimensiones23 cm x 15.2 cm x 1.5 cm
    EncuadernaciónRústica
    N.° páginas191
    Edición BilingüeNo
    IdiomaEspañol
  • Términos y Condiciones

    La disponibilidad, precios y promociones pueden variar en almacenes, domicilios y www.panamericana.com.co

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