LIBROMANIA-ABRIL-2021-PARTE-2

Mindfulness. ¡Tómate un respiro!

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  • Detalles del Producto
    El arte de mantener la calma en medio de la tempestad.

    Mario Alonso Puig es un referente en la autoayuda. Su nuevo libro nos sumerge en el mundo del Mindfulness.

    Bajo una sólida base científica, nos habla de posibilidades, de oportunidades y de propuestas, no de creencias o dogmas. «Hay que prestar atención para ver las cosas tal como son».

    La práctica del Mindfulness nos hace darnos cuenta de hasta qué punto nuestras proyecciones mentales alteran nuestra percepción de lo real. El Mindfulness nos puede ayudar a mejorar la salud, combatir el estrés, la ansiedad, la depresión y potenciar la creatividad. Es la capacidad de estar plenamente presente.
  • Ficha Técnica
    Referencia:
    545297

    Libros

    TipoLibro impreso
    AutorMario Alonso Puig
    ISBN9789584264442
    Dimensiones23 cm x 15.2 cm x 1.4 cm
    EncuadernaciónRústica
    N.° páginas259
    IdiomaEspañol
  • Términos y Condiciones

    La disponibilidad, precios y promociones pueden variar en almacenes, domicilios y www.panamericana.com.co

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