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Take Charge of Your Emotions

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  • Detalles del Producto
    You are not alone—and there is help. Whether you are challenged with significant bouts of depression or anxiety, periods of longstanding emotional pain, frequent temper flare-ups, or only an occasional unwelcome mood, Take Charge of Tour Emotions is relevant to your life.

    Psychologist Linda Solie guides you through seven steps to dealing with negative or destructive feelings. You will learn and practice time-tested skills that offer relief from painful emotions, including how to:

    • Identify exactly what you are feeling
    • Understand the connection between your thoughts, feelings, and behaviors
    • Choose new ways to think that produce emotional and behavioral change

    No matter where you are emotionally or what you are dealing with, you can change the way you feel and behave.
  • Ficha técnica

    Libros

    TipoLibro impreso
    Autor(es)Linda J. Solie
    AsignaturaPersonal Growth
    ISBN9780764211133
    Dimensiones21,5 cm x 14 cm x 1,5 cm
    EncuadernaciónRústica
    N.° páginas263
    IdiomaInglés
  • Términos y Condiciones

    La disponibilidad, precios y promociones pueden variar en almacenes, domicilios y www.panamericana.com.co

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