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Vida sana: fitness

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535942


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La práctica cotidiana del fitness no solo proporciona a la persona que lo practica un estado físico saludable; también tiene importantes beneficios psicológicos. Mente y cuerpo van unidos, y el mundo del fitness aglutina una gran variedad de modalidades y corrientes que persiguen obtener y mantener una buena salud, tanto física como mental. Además, siguiendo las instrucciones de este libro podemos elegir los ejercicios más adecuados para nuestras necesidades: remodelar la figura, reducir grasas, tonificar determinados músculos... Por si fuera poco, el fitness propone ejercicios variados y originales, por lo que puede resultar divertido y anima a entrar en contacto con otras personas, dando lugar a momentos de ocio muy beneficiosos para nuestra salud.

Libros

TipoLibro impreso
Autor(es)Varios
ISBN9788492678662
Dimensiones23.6 cm x 18.5 cm x 2.6 cm
EncuadernaciónRústica
N.° páginas249
IdiomaEspañol