Aprender a vencer el dolor por la vía natural

Aprender a vencer el dolor por la vía natural es una guía profusamente ilustrada que ofrece métodos de probada eficacia para hacer frente al dolor, al tiempo que demuestra cómo una actitud mental positiva, junto con una dieta saludable y la mejora de la postura y la flexibilidad, pueden contribuir a romper el ciclo del dolor. El autor presenta técnicas fáciles de seguir para superar los efectos mentales y emocionales del dolor, que incluyen la meditación, la visualización, el pensamiento positivo y técnicas de control del estrés. Enriquecido con numerosas ilustraciones creadas especialmente para favorecer la inspiración visual, el libro proporciona una cobertura específica de algunos de los más frecuentes tipos de dolor: de cabeza, de espalda, de muelas, articulatorios, menstruales, de parto, distensiones, torceduras, fibromialgia...