Bendita histeria

Una guía innovadora para todas las mujeres que demuestra cómo los cambios de humor, inherentes a la feminidad, son una fortaleza y no una debilidad. Desde muy temprana edad, a las mujeres nos enseñan que los cambios anímicos son un problema y que para conseguir el éxito debemos tenerlo todo bajo control y aprender a reprimirlos. Pero el cuerpo es más sabio de lo que imaginamos y, si aprendemos a sacar provecho de estos cambios, lograremos mejorar nuestra vida. Si prestamos la atención necesaria a nuestras emociones y a nuestro cuerpo, podremos dominar los estados de ánimo y aprovechar esta gran fuerza que la naturaleza nos ha brindado. Actualmente, millones de mujeres se medican para cohibir sus emociones, pero esto conlleva devastadoras consecuencias en muchos ámbitos de su vida, como el sexo, las relaciones personales, el sueño, la alimentación, la concentración, el equilibrio mental y el envejecimiento. La doctora Holland nos ofrece una excelente guía que incluye información privilegiada acerca de los pros y contras de los medicamentos que se están prescribiendo, la relación directa entre alimentación y estado de ánimo, una discusión honesta sobre el sexo, el ejercicio y el sueño, así como algunas terapias naturales altamente eficaces que pueden ayudarnos a presionar el botón de «reiniciar» en nuestro propio cuerpo y mente.