El camino hacia la menopausia

Llegar a la menopausia es un viaje de toda la vida, un viaje por el crecimiento, el desarrollo y el aprendizaje. No se trata de evitar todos los síntomas que vienen con la menopausia y el envejecimiento, eso es imposible: se trata más bien de minimizar la gravedad de la expresión de esas condiciones, poner en práctica acciones y tener las herramientas necesarias para sobrellevar o superar las dificultades que se presenten y que son propias de la menopausia, para poder disfrutarla manteniendo la salud física y mental.