La dieta de la longevidad

Según las investigaciones de Longo, a través de la alimentación podemos llegar a reprogramar y regenerar células del propio organismo y reducir factores de riesgo de enfermedades. En este libro presenta un programa alimenticio con recetas para dos semanas que incluye todos los nutrientes que él considera esenciales y distintas tablas de nutrientes con una lista de alimentos que los contienen.