Es un libro que recoge la problemática interior que vive cada ser humano, como consecuencia del pensamiento a veces descontrolado, fantasioso, sentimental, negativo, romántico y desconfiado. Le propone al lector unas prácticas espirituales sencillas y efectivas, que le ayudarán a tener una mente sana, para que así pueda descansar de los falsos pensamientos que desequilibran la mente.