Lo que se permite se repite

Desde pequeños, se nos dice que repetir las cosas es importante: para aprender en la escuela, para fijar hábitos en casa… Sin embargo, la repetición es un arma de doble filo porque, del mismo modo que puede darnos alas, puede empujarnos a una espiral de la que es difícil salir. Nos desgasta y nos duele… pero solo si se lo permitimos. Por ello es tan importante gozar de herramientas para romper con los ciclos tóxicos o para prevenirlos incluso antes de que sucedan. En este libro, la psicóloga Laura Polo nos descubre claves para aprender a trabajar nuestro diálogo interno y a cuidar nuestras relaciones con los demás, sin caer en dinámicas dañinas. Porque construir una vida plena, día a día, depende solamente de nosotras. LAURA POLO es psicóloga con un enfoque integrador, combinando técnicas para las necesidades de cada persona. Ha trabajado tanto con adultos como con adolescentes, especializándose en autismo, TDAH, depresión y trastornos de la conducta.