Los trastornos del sueño: como detectar y tratar las causas

Un sueño reparador no siempre se da de forma natural. Millones de personas se encuentran despiertas noche tras noche. Este libro explica los diferentes trastornos del sueño y le muestra lo que puede hacer usted mismo para, finalmente, llegar a descansar de nuevo.

¿Cómo reconocer un trastorno del sueño?
¿Qué causas tiene?
¿Qué efectos tienen los medicamentos?
¿Cómo puedo prevenir los problemas para dormir?

Con muchos consejos e información general, así como también información especial sobre temas específicos, como por ejemplo el sueño y el tinnitus, o el sueño en los niños, la autora presenta un amplio panorama sobre uno de los males de la era moderna: los trastornos del sueño.