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Manual de relajación y control del estrés

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  • Detalles del Producto
    El estrés forma parte de la vida diaria y un cierto grado de él es necesario para sobrevivir, pero cuando se vuelve crónico y se sale de control, puede causar mucho daño. Alberto Ortega Benítez ha recopilado en este libro una serie de sencillas prácticas y recomendaciones para vivir con lo que algunos han llamado “el mal de la vida moderna”.

    Los retos de la actividad profesional, las experiencias negativas y también las positivas, son eventos que provocan estrés a nivel físico, psicológico o emocional. El manejo positivo de los pensamientos y creencias, la utilización de técnicas de relajación, la meditación, el empleo de tranquilizantes naturales y una firme espiritualidad, contribuyen a llevar una vida psicológicamente sana.
  • Ficha Técnica
    Referencia:
    341446

    Libros

    TipoLibro impreso
    Autor(es)Alberto Ortega Benítez
    Dimensiones20.5 x 13.5 Cmts.
    ISBN9789583034282
    N.° páginas144
    EncuadernaciónRústica
    IdiomaEspañol
  • Términos y Condiciones

    La disponibilidad, precios y promociones pueden variar en almacenes, domicilios y www.panamericana.com.co

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