Método del doctor Sagrera: espalda sana y sin dolor

¿Alguna vez has notado molestias en las cervicales o en los riñones? Pues esas molestias, que pueden convertirse en dolor, ¡se pueden evitar! Esta guía te ofrece las claves para que tu espalda deje de ser un problema. • Descubre posturas y ejercicios para aumentar tu relajación y flexibilidad, evitar que te duela la espalda y liberar las tensiones corporales. • Vence el dolor de forma natural y mantón una actitud vital positiva. • Aprende técnicas de quiromasaje que puedes practicar en casa.