No hagas montañas de granos de arena

Reeducar la mente para la felicidad

El autor repasa en este nuevo libro los fundamentos de la psicología cognitivo-conductual y muestra cómo aplicarlos en el día en la consecución de objetivos personales, como perder peso, gestionar el estrés o alcanzar el auténtico éxito. También ofrece herramientas prácticas para mejorar la relación con los demás, trabajar en equipo con éxito o gestionar las relaciones de pareja, afrontando los conflictos y disensos.