Permiso incondicional

Nuestra relación con la comida revela mucho sobre nuestro estado emocional y mental. Este es un libro para aprender a deshacer la restricción que nos sujeta a la hora de alimentarnos, y a desaprenderla para comer sin culpa, disfrutando y confiando en nuestras elecciones, que no serán perfectas, pero serán sabias en la medida en que confiemos en nuestra propia capacidad de elegir. En sus páginas se aborda la relación entre la comida y la salud mental, especialmente de la ansiedad