Plan de acción contra la artritis

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  • Detalles del Producto
    “Esta obra es de lectura obligatoria para aquellas personas que deseen comenzar un programa de preparación física seguro y eficaz que les permita mantenerse activas y sanas a pesar de su artritis.”
    Marie D. Westby, Centro Mary Pack para Enfermos de Artritis

    ¡Controla tu artritis! Reduce los síntomas y mantén tus articulaciones en movimiento con Plan de acción contra la artritis. Esta guía te ayudará a determinar tanto el tipo como el alcance del ejercicio que te permitirá contrarrestar el dolor, las limitaciones y el coste asociado a esta enfermedad.

    Desarrollado con la cooperación del American College of Sports Medicine, este libro es una guía completa y eficaz que explica y muestra cómo desarrollar fuerza, flexibilidad y resistencia sin dejar de proteger las articulaciones doloridas mediante una serie de alternativas de entrenamiento de bajo impacto, como el aerobismo acuático, el tai chi y el yoga. También aconseja acerca de las ventajas y las desventajas del uso de suplementos, para que puedas tomar decisiones informadas sobre las «curas» para la artritis.

    Plan de acción contra la artritis combina datos científicos y médicos sobre el efecto del ejercicio físico, que en casi todos los casos consigue disminuir eficazmente el impacto de lo que podría llegar a convertirse en una enfermedad paralizante.

    Pon en marcha este plan, más que para sobrevivir, para adquirir calidad de vida. Sin lugar a dudas, te sentirás mejor que nunca.
  • Ficha Técnica
    Referencia:
    517700

    Libros

    TipoLibro impreso
    AutorLynn Millar
    Dimensiones24 cm x 17 cm x 1,7 cm
    ISBN9788495973573
    EncuadernaciónRústica
    N.° páginas251
    IdiomaEspañol
  • Términos y Condiciones

    La disponibilidad, precios y promociones pueden variar en almacenes, domicilios y www.panamericana.com.co

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