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  • Detalles del Producto
    Anticipar un futuro positivo es la clave para alcanzar el bienestar fÍsico y la salud mental. Sin embargo, muchos sienten ansiedad, depresión o miedo al pensar sobre el futuro; incluso pueden estar atrapados en un ciclo de "re-creación" de su pasado. Pero el pasado no nos define ni determina hacia dónde vamos: !es posible liberarse del pasado!

    La Terapia Dirigida al Futuro (TDF) es un nuevo modelo de psicoterapia que ayuda a las personas a crear su futuro, de manera consciente y decidida, con la ayuda de los últimos descubrimientos en ciencias cognitivas. Este libro te brindará, paso a paso, herramientas y ejercicios para superar las emociones negativas, identificar lo que quieres en tu vida, vencer los límites que te has impuesto, concretar tus planes y disponerte para el éxito.
  • Ficha técnica

    Libros

    TipoLibro impreso
    Autor(es)Jennice Vilhauer
    ISBN9789583057533
    Dimensiones22.9 cm x 15.1 cm x 1.6 cm
    EncuadernaciónRústica
    N.° páginas279
    IdiomaEspañol
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