Sanos, vitales y longevos

Descubre lo que deberías hacer ahora para cambiar el resto de tu vida, de la mano de una destacada especialista en el ámbito de la ciencia del envejecimiento. ¿Sabías que es posible tener una vida más larga y saludable con tan solo algunos simples cambios en nuestros hábitos? Rose Anne Kenny, profesora experta en medicina del envejecimiento, nos demuestra que tenemos la capacidad de controlar hasta el 80 % de nuestra biología para conseguir tener una vida más saludable y, por tanto, más feliz. Estas páginas nos ayudarán a entender el verdadero impacto que tienen la comida, las amistades, el ejercicio y la risa (entre muchas otras cosas) en la manera en que envejecen nuestras células, y qué podemos hacer para cambiarla.