Simplísimo: el libro de musculación + fácil del mundo

Ejercicios superfáciles, explicados de una manera superclara, para estar súper en forma. No hace falta más que una esterilla, una botella de agua, una playlist motivadora y un cronómetro (con el reloj ya vale). Y los 45 ejercicios que se proponen se pueden hacer en cualquier sitio: en casa, en la oficina, donde sea. Los ejercicios se muestran en una doble página, con 4 pasos como mucho en cada ejercicio, en los que se especifica la duración y el número de repeticiones. Otra imagen muestra los músculos que se activan con cada ejercicio.