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Yoga. Guía para principiantes

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  • Detalles del Producto
    Yoga. Guía para principiantes explica al aprendiz los principios y beneficios del yoga, las ocho ramas del yoga clásico, la importancia de vivir éticamente y la relación entre mente y cuerpo, las técnicas para controlar los sentidos, la respiración y la relajación de la mente a través de la meditación. La sección de los asanas comprende 33 posiciones: desde la básica (el estiramiento total del cuerpo), continúa con las posiciones clásicas como (el perro hacia abajo, el bote, el camello); hasta alcanzar el savasana. Las instrucciones paso a paso son claras y fáciles de seguir.

    También se dan pautas acerca de los beneficios específicos de cada movimiento, con sugerencias y consejos para poder adaptar o modificar su propia técnica. Esta guía completa y totalmente ilustrada le permitirá disfrutar de los grandes beneficios del yoga como una disciplina holística y un estilo de vida.
  • Ficha técnica

    Libros

    TipoLibro impreso
    Autor(es)Howard Kent; Claire Hayler
    ISBN9789583016097
    Dimensiones21 x 14.8 Cmts.
    N.° páginas96
    EncuadernaciónRústica
    IdiomaEspañol
  • Términos y Condiciones

    La disponibilidad, precios y promociones pueden variar en almacenes, domicilios y www.panamericana.com.co

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